Beauti Fulll

चिकित्सा- थोड़ी सी गुलाब की पंखुड़िया, 1 चम्मच चन्दन का चूरा और लाल मसूर की पिसी हुई दाल को 1 घंटे तक भिगोकर रखें। इस मिश्रण के फूलने पर इसे चेहरे और गर्दन पर 20 मिनट तक लगाकर रखें और सूखने पर धो दें। 1 चम्मच नींबू का रस, चुटकीभर हल्दी, आधा चम्मच जौ का आटा और 1 चम्मच चन्दन का चूरा मिलाकर चेहरे और गर्दन पर लगा लें। इस लेप को 20 मिनट तक लगाकर, हल्के गर्म पानी से धोने से त्वचा की सुन्दरता बढ़ जाती है। 1 अण्डे की जर्दी, 2 पिसे हुए बादाम, थोड़ी सी हल्दी और 1 चम्मच मुलतानी मिट्टी को मिलाकर चेहरे पर लगा लें और 30 मिनट के बाद गुनगुने पानी से धो लें। इससे चेहरे पर चमक आती है। 1 केले को पीसकर उसमे थोड़ा सा गुलाबजल और थोड़ी सी ग्लिसरीन मिलाकर एक शीशी में रख लें। सूखी त्वचा पर मेकअप करने से पहले इससे मालिश कर लें। इसके सूखने पर गीले स्पंज से इसे पोंछने के बाद साफ पानी से धो लें। 1 कच्चे आलू को पीसकर उसमे थोड़ा सा सिरका, ग्लिसरीन और खीरे का रस मिला लें। इसे चेहरे पर लगाकर 20 मिनट के बाद गुनगुने पानी से धोने से चेहरे के दाग-धब्बे और झाईयां दूर होती हैं। 1 पपीते को लेकर उसके गूदे को अच्छी तरह से मसलक

परिचय-           पैक को सीधे ही चेहरे पर लगाया जाता है जबकि मास्क को गॉज (कपड़े) के साथ इस्तेमाल किया जाता है। इनको इस्तेमाल करने से चेहरा नर्म ओर मुलायम बना रहता है। मास्क तथा पैक को रोजाना इस्तेमाल करने से त्वचा की चिकनाई कम हो जाती है। ये दोनों त्वचा के रोमकूपों की गहराई में जाकर अच्छी तरह से सफाई कर देते हैं। मास्क और पैक के कुछ अन्य लाभ-  इनको लगाने से त्वचा के अन्दर खून के बहने की गति ठीक रहती है। मास्क तथा पैक के इस्तेमाल से त्वचा के सारे रोग दूर होते हैं। इन्हें लगाने से त्वचा में नयी तरह की ताजगी महसूस होती है। इनसे त्वचा को बहुत ज्यादा आराम मिलता है। मास्क तथा पैक को चेहरे पर लगाने से चेहरे की त्वचा में कसाव सा रहता है।

परिचय-           अगर आपके बाल ओर खोपड़ी की त्वचा अस्वस्थ है, तो आपकी कोशिकाओं में निश्चित ही कोई न कोई कमी होगी, जिसे ठीक कम करने की संभावना बहुत कम होती है। कुछ ऐसे तत्व हैं, जिनके इस्तेमाल से आप अपने बालों को घना बना सकती हैं। चिकित्सा- विटामिन `ई´ की भरपूर मात्रा वाला भोजन खाना चाहिए, जिनके अन्दर शूगर की मात्रा कम ओर विटामिन की मात्रा ज्यादा होनी चाहिए। योगासन जैसे शीर्षासन आदि करने से थायराइड ग्रन्थि उत्तेजित होती है और शरीर में खून का बहाव तेज होता है। माथे की मालिश करनी चाहिए। खनिज तत्त्व विशेषकर जिंक आदि। बाहरीय उपचार- ब्लीचिंग। बालों को मजबूत बनाने के लिए प्रोटीन, शैंपू और कण्डीशनर इस्तेमाल करना चाहिए। बाल धोने से डरना नहीं चाहिए जहां तक हो सके रोजाना बालों को धोना चाहिए, इससे बाल सुन्दर ओर घने हो जाते हैं। परन्तु बालों में बहुत ज्यादा सेटिंग, टीजिंग ओर ब्रशिंग न करें।

परिचय-           अक्सर महिलाएं होठों की खूबसूरती बढ़ाने के लिए लिपस्टिक का इस्तेमाल करती है। लिप्सटिक के रंग काफी शेड में मिलते हैं। इसे आप अपने पहने हुए कपड़ों के रंग के अनुसार खरीद सकती है। लिपस्टिक हमेशा अच्छी कंपनी की ही होनी चाहिए क्योंकि सस्ती लिपस्टिक से होठ काले ओर खुरदरे हो जाते हैं। अगर आप लिप्सटिक का कोई दूसरा शेड बनाना चाहते है तो 2 रंग की लिपस्टिकों को मिलाकर भी एक अच्छा शेड बना सकते हैं। होठों पर लिपस्टिक लगाते समय लिपस्टिक को कभी भी पूरा नहीं खोलना चाहिए। इसको थोड़ा सा निकालकर लगाएं। होठों को पूरा चौड़ा करके खोल लें।           लिप पैंसिल की मदद से होठों के बाहर के किनारे बना लें। अब ब्रश से अन्दर अच्छी तरह से लिपस्टिक लगा लें। फिर एक टीशू पेपर लेकर होठों के बीच में दबा दे। इससे फालतू की लिपस्टिक हट जाएगी। अब लिपस्टिक का दूसरा कोट लगाएं। लिपस्टिक लगाने से पहले फटे हुए होंठों पर चिपस्टिक की एक परत लगा लें। अगर आपके होंठ रूखें है तो उन पर लिपस्टिक लगाने से पहले हल्का सा फाउण्डेशन लगा लें। इससे लिपस्टिक लगाने के बाद होठों पर धारियां नहीं दिखेगी। होठों पर एकसार लिपस्टिक लगाने

परिचय-           एक समय था जब किसी व्यक्ति के बाल सफेद नजर आते थे तो लोगों को पता चलता था कि इस व्यक्ति की उम्र ज्यादा हो रही है। पर आजकल तो समय बिल्कुल ही बदल गया है अब तो लोगों में जवानी में ही सफेद बाल देखने को मिलते हैं और फिर इन सफेद बालों को छुपाने के लिए लोगो के पास एक ही चारा रह जाता है कि बालों में रंग कर लिया जाए। वैसे भी तो ज्यादा उम्र के स्त्री-पुरुष कहीं कोई खास मौके पर जाने के समय सफेद बालों को रंग किया करते थे ताकि उनकी उम्र का पता न चले। पर अब तो बालों में रंग करना उम्र को छुपाना ही नहीं बल्कि एक फैशन बन गया है।           अगर आपके बाल थोड़े बहुत सफेद हैं तो उन्हे छिपाने के लिए या कुछ ज्यादा ही सफेद है तो उन पर रंग चढ़ाने के लिए आप हर सप्ताह मेहन्दी लगाती होगी और इस काम में समय भी काफी लगता होगा। यानी 4 घंटे मेहन्दी को भिगोने के लिए, 4 घंटे बालों पर मेहन्दी का रंग चढ़ाने के लिए और फिर बालों को धोना और सुखाना। सब कुछ मिलाकर लगभग 9-10 घंटे। अब सोचिए अगर आपको किसी शादी या खास मौके पर जाना हो तो कितनी परेशानी हो सकती है ऐसे मे आपको अगर कोई ऐसा उपाय पता चल जाए जिससे थोड़ी ही द

परिचय-           चेहरे को अच्छी तरह से साफ करने और टोनिंग करने के बाद चेहरे पर मॉश्चराइजिंग की जाती है। मुख्यत: हमारी त्वचा में जो कोशिकाएं होती है वो लगभग 30 साल की उम्र के बाद कमजोर पड़ने लगती है। कोशिकाओं मे मौजूद नमी हमारी त्वचा का पोषण करती है। जिसके कारण हमारी त्वचा कोमल ओर सुन्दर बनी रहती है। परन्तु अगर यह नमी हमारी त्वचा में न हो तो त्वचा रूखी हो जाती है और उसमे झुर्रियां सी पड़ जाती है जिसके कारण उम्र से पहले ही चेहरे पर बुढ़ापा नजर आने लगता है। बाजार में बहुत सी कंपनियों की मॉश्चराइजिंग क्रीम ओर लोशन मिल जाते हैं जिनको लगाकर त्वचा को मुरझाने से रोका जा सकता है। चिकित्सा- 1 नींबू, 4 चम्मच ग्लिसरीन और थोड़े से गुलाबजल को एकसाथ मिलाकर शीशी में भरकर रख लें। इस मिश्रण को काम खत्म करने के बाद हाथों पर लगा सकते हैं। 10 गिरी बादाम, थोड़ा सा खीरे का रस, 1 चम्मच मलाई, 1 चम्मच शहद, 6 दाने चिरौंजी और थोड़े से कच्चे दूध की क्रीम को मिलाकर 1 बोतल में भरकर रख लें। इसको थोड़ी देर तक चेहरे पर लगाकर चेहरे को धोने से चेहरे की चमक काफी बढ़ जाती है और त्वचा को भी पूरा पोषण मिलता है। सर्दियों के मौस

उबटन बनाने की विधि- रात को सोते समय थोड़ी सी धुली हुई मसूर की दाल को इतने दूध में डालकर भिगों दे कि सुबह तक दाल फूल जाए। फिर सुबह दाल को अच्छी तरह से पीसकर उसमें नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर लगाएं। इस उबटन को लगाने से चेहरे की कील-मुहांसे और झाईयां ठीक होकर त्वचा चमक उठती है। 2 चम्मच जौ का आटा, 1 चम्मच सरसो का तेल और थोड़ी सी हल्दी को एकसाथ दूध में मिलाकर गाढ़ा सा लेप बना लें। इस लेप को त्वचा पर लगाकर पूरी तरह से सूखने पर रगड़-रगड़ कर छुड़ा लें। इस लेप को लगाने से त्वचा मुलायम होकर चमक उठती है। शहद, दूध की क्रीम और बेसन को मिलाकर शरीर पर मालिश करने से त्वचा का सूखापन और झुर्रियां आदि समाप्त हो जाती है। बादाम की थोडी सी गिरियों को लेकर दूध में भिगोकर पीस लें। इसके बाद इसे जैतून के तेल में मिलाकर उबटन बना लें। इस उबटन को चेहरे पर लगाने से चेहरा स्वस्थ होकर चमक उठता है। थोड़ी सी हल्दी और चन्दन के चूरे को बादाम रोगन में मिलाकर चेहरे पर लगाने से धूप में घूमने से खराब हुई त्वचा ठीक हो जाती है। दूध में थोड़े में सरसों के दाने और जैतून के तेल को मिलाकर उबटन बना लें। इस उबटन को शरीर पर लगाने से ख

रिचय- नाजुक गोरी त्वचा पर आसपास के वातावरण का तुरन्त ही असर पड़ जाता है। ऐसी त्वचा ठण्डी हवाओं के कारण फटी-फटी सी रहती है तथा इन पर धब्बे से पड़ जाते हैं। ऐसी त्वचा का ज्यादा गर्म या ज्यादा ठण्डे स्थानों पर खास ध्यान रखना चाहिए। नाजुक गोरी त्वचा वालों को अपनी आंखों पर नीले और जामुनी रंगों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। ऐसी त्वचा को पीले रंग के बेस से एकरूप प्रदान करें। आंखों पर 2 विपरीत रंगों को एकसाथ मिलाकर प्रयोग करें। आंखो के ऊपर खुबानी के रंग का आई-शैडो बहुत सुन्दर लगता है। गालों पर हमेशा हल्के रंग ही प्रयोग मे लाने चाहिए। ब्राउन रंग भी इस्तेमाल कर सकते हैं। फाउण्डर लाईन पर विपरीत रंगों के लिए गुलाबी के स्थान पर संतरी ज्यादा अच्छा लगता है। होठों पर बेस के लिए संतरी रंग इस्तेमाल करें। ऐसी त्वचा पर ब्राउन या कॉपर कलर अच्छे लगेंगे। पोनीटेल थोड़ा ऊंचा बनाए। कटे हुए बालों को खुला छोड़ दें। ज्यादा कसकर चोटी नहीं बनानी चाहिए।

परिचय-           बहुत से लोग बालों को किसी भी अच्छे स्टाईल में कटवाकर बाहर निकल जाते हैं और सोचते हैं कि वे बहुत अच्छे लग रहे हैं। पर ऐसे लोग ये नहीं देखते कि उनके बालों में रूसी या और कुछ भी हो सकता है जिससे उनका बनाया हुआ बालों का अच्छा स्टाईल भी खराब लग सकता है। इसकी वजह यह है कि वे लोग अपने बालों के प्रति लापरवाही करते हैं। कुछ लोगों का तो यह भी मानना है कि रोजाना बालों को नहीं धोना चाहिए। पर ऐसी सोच बिल्कुल गलत है क्योंकि जब हम लोग कही बाहर जैसे- स्कूल, कालेज या ऑफिस जाते हैं तो रास्ते में जो धूल-मिट्टी उड़ती हैं वे हमारे बालों में और सिर में भर जाती है जिसे रोजाना निकालना बहुत जरूरी है। इसके लिये बालों को सप्ताह में रोजाना नहीं तो कम से कम 2-3 बार तो किसी भी अच्छे शैंपू से धोना ही चाहिए। इससे बाल और सिर साफ रहेंगे और उनमें रूसी और जुएं आदि भी नहीं पड़ेगी।           नहाते समय बालों को धोने से पहले सिर की मालिश कर लेनी चाहिए फिर आपके बालों को जो सूट करे वह शैंपू लगाना चाहिए। कुछ लोग बोलते हैं कि बालों में रोजाना शैंपू करने से बाल सफेद हो जाते हैं जबकि ऐसा कुछ नहीं है, बालों का रं

1.  टमाटर तैलीय त्वचा, एक्ने और ब्लैक हैड्स को दूर करने के लिए टमाटर को काटकर त्वचा पर अच्छी तरह से रगड़ लें। यह त्वचा का रंग साफ करने के अलावा आंखों के आसपास के काले घेरों को भी समाप्त कर देता है। 1 टमाटर का रस निकालकर उसमें थोड़ी सी मुलतानी मिट्टी और गुलाबजल मिलाकर चेहरे पर लगा लें। इसको 15 मिनट के बाद गुनगुने पानी से धोने से लाभ होता है। 2.  खीर के क्लींजिंग लोशन- 1 चम्मच खीरे का रस लेकर उसमें 1-1 चम्मच नींबू का रस ओर दूध को मिला लें। फिर इसे रूई से गर्दन ओर चेहरे पर 20 मिनट तक लगाकर रखें। इसे सूखने पर ठण्डे पानी से धोने से त्वचा के रोमकूप अन्दर तक साफ हो जाते है। 3.  ब्लीचिंग लोशन- 1 चम्मच कच्चा दूध, आधा चम्मच नींबू का रस और 1 चौथाई चम्मच शहद में एक सन्तरे की फांक को निचोड़ लें। इसे त्वचा पर 20 मिनट तक लगाकर रखें ओर सूखने पर ठण्डे पानी से धो लें। 4.  पत्तागोभी मास्क- पत्तागोभी के 4 पत्ते लेकर बारीक पीसकर उसमे 2 चम्मच शहद ओर 28 मिलीलीटर खमीर मिला लें। इसकी गर्दन और चेहरे पर मास्क की तरह लगा लें। फिर इसको आधे घंटे तक चेहरे पर लगा रहने दें। इसके बाद गीले स्पंज से गर्दन और चेहरे को

परिचय-           बालों को डाई करने के लिए जड़ी-बूटियों का काढ़ा या लेप भी काम मे आता है। काढ़ा बनाने के लिए इन जड़ी-बूटियों को लगभग 20 मिनट तक पानी में डालकर उबाल लें। फिर इसे छानकर ठण्डा कर लें और बालों में लगाएं। चिकित्सा- 1. काले बालों को नीली-काली सी चमक देने के लिए नील की पत्तियों का इस्तेमाल करना चाहिए। 2. गेंदे या सहस्त्रपर्णी फूल की पंखुड़ियों के इस्तेमाल से हल्के भूरे बालों को भी सुनहरी चमक दी जा सकती है। 3. अगर आपके बाल सफेद हो तो मकई की पंखुड़ियों के इस्तेमाल से बालों में हल्की चांदी जैसी चमक आ जाती है और बालों का पीलापन समाप्त हो जाता है। 4. 1 मुट्ठी जबाकुसुम के फूलों को 1 लीटर पानी में डालकर उबाल लें। इससे बने काढ़े को बालों में लगाने से बालों में लालपन आ जाता है। 5. अगर आपके बाल सफेद हो रहे हों तो 4 बड़े चम्मच सेज के पत्तों को 1 कप पानी में उबालकर काढ़ा बना कर बालों में लगा लें या इस काढ़े में चीनी मिट्टी मिलाकर इसका लेप बना लें। इस लेप को लगभग 1 घंटे तक बालों में लगाने के बाद धो लें। 6. अखरोट के छिलकों को पीसकर उसमें फिटकरी और ऑरेंज फ्लावर को मिलाकर लेप तैयार करें। इस लेप

परिचय-           किसी भी व्यक्ति को अपनी और आकर्षित करने और चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने में आंखों का सबसे पहला स्थान है, क्योंकि किसी भी स्त्री को पहली बार देखने पर सबसे पहली नजर उसकी आंखों पर ही पड़ती है। आंखे चेहरे को आकर्षक और रोबीला बनाती है। आंखों को सुन्दर और आकर्षक दिखाने के लिए स्त्रियां न जाने कितनी ही कोशिश करती है। आंखों के मेकअप में जहां क्रीम, पाउडर (आई-शैडो) मस्कारा, आई-लाइनर का इस्तेमाल किया जाता है। वहीं आंखों को नशीला और झील सा गहरा दिखाने के लिए दुल्हन का मेकअप नकली पलकें लगाकर किया जाता है।           हमारे हिन्दुस्तान की महिलाएं पलकों के मामलें में बहुत ही खुशनसीब है, क्योंकि सामान्यत: उनकी आंखों पर सुन्दर और लंबी पलकें कुदरती रूप में होती है। फिर भी अगर आपकी पलकें छोटी और कुछ कम आकर्षक हों तो नकली पलकों को लगाकर आंखों के मेकअप को पूरा किया जा सकता है। वैसे तो आज के मॉर्डन युग में मेकअप की तकनीक से पलकों की पर्मिंग करके नकली पलकों को रोप दिया जाता है। फिर भी नकली पलकों का इस्तेमाल किया जाता है। नकली पलकों में कुछ कमियां भी पाई जाती है जैसे- गोंद का कम-ज्यादा होना, पलके

परिचय-            उंगलियां छोटी हो या लंबी, दोनों ही तरह की उंगलियों पर सजे और संवरे नाखून अच्छे लगते हैं। लेकिन अगर आपकी उंगलियां कुछ ज्यादा ही छोटी हो तो नाखूनों को बढ़ाने से आपके हाथ बहुत सुन्दर लगेंगे। नाखूनों को बड़ा करने के साथ-साथ उन पर नेल-पॉलिश लगाना भी आम फैशन है। लेकिन ज्यादातर महिलाएं नेल-पॉलिश लगाने में सही रंग और उसे लगाने के सही तरीको पर ध्यान नहीं देती है। कभी-कभी तो बहुत सी महिलाएं पहले से लगी हुई नेल-पॉलिश पर ही दूसरी नेल-पॉलिश लगा लेती है जो देखने में बहुत बुरी लगती है। इसके लिए पहले पुरानी नेल-पॉलिश को नेल पॉलिश रिमूवर से जरूर साफ कर लेना चाहिए।           नेल-पॉलिश को साफ करने के लिए नाखूनों को ब्लेड या चाकू से कभी भी नहीं खुरचना चाहिए नहीं तो नाखूनों की असली चमक समाप्त हो सकती है। नाखूनों को साफ करने के बाद उन पर नेल-पॉलिश लगा लें। इसे लगाते समय ब्रश को नाखून के बाहरी सिरे की ओर से अन्दर की ओर चलाएं। इस तरह से नेल-पॉलिश लगाने से वह ज्यादा दिनों तक टिकी रहती है। वैसे तो नेल-पॉलिश लगाना एक आम फैशन है पर अपनी पसन्द के रंग का चुनाव करने के बाद ही नेल-पॉलिश लगानी चाहिए

परिचय-           खूबसूरत हाथ किसी भी स्त्री की खूबसूरती को बढ़ा देते हैं। रोजाना घर के काम करने से हाथों की खूबसूरती पर असर पड़ता है। लेकिन थोड़ी सी देखभाल और ध्यान देने से अपने हाथों को मुलायम और सुन्दर बनाया जा सकता है। डिटरजेंट का इस्तेमाल करने तथा ज्यादा ठण्डे या गर्म पानी का इस्तेमाल करने से हाथ खुरदरे हो जाते हैं।           हाथों की सुन्दरता बनाए रखने के लिए रबर के या सूती दस्तानों का इस्तेमाल किया जा सकता है। ये दस्ताने सस्ते होते हैं और कैमिस्ट की दुकान पर आसानी से मिल जाते हैं। चिकित्सा- 1 छोटे चम्मच दूध में 1 पिसा हुआ बादाम, 1 नींबू का रस, 2 बूंदें ग्लिसरीन, 2 बूंदें गुलाबजल को एकसाथ मिला लें। रात को सोने से पहले इस मिश्रण को हाथों पर लगा लें। सुबह उठकर हाथों को बेसन के पानी से धोने से हाथ मुलायम और गोरे हो जाते हैं। हाथों की खूबसूरती को बढ़ाने के लिए पानी और सिरका बराबर मात्रा में मिलाकर उसके अन्दर हाथों को 5 मिनट के लिए डुबों दें या फिर डेढ़ लीटर पानी में आधा नींबू निचोड़कर 5 मिनट तक हाथ डुबोकर पोंछ लें। हाथों को खूबसूरत बनाने के लिए उन पर कच्चा आलू छीलकर रगड़े। इसी प्रकार

परिचय-           हमारे हिन्दुस्तान में एक प्रथा काफी समय से चली आ रही है मेहन्दी लगाने की। कोई भी त्यौहार हो, शादी हो, पार्टी हो या नई होने वाली दुल्हन हो ऐसे मौकों पर अगर महिलाओं के हाथों में मेहन्दी न लगी हो तो उसका बाकी सारा किया हुआ मेकअप अधूरा सा ही लगता है। हर शुभ काम में मेहन्दी को शगुन का प्रतीक माना जाता है। मेकअप में ही नहीं बल्कि कई सदियों पहले औषधि के रूप में मेहन्दी के गुण आयुर्वेद ने पहचान लिए थे। हर घर में न जाने कितनी ही छोटी-मोटी बीमारियों और घरेलू टोटकों के रूप में मेहन्दी का इस्तेमाल सदियों से होता आ रहा है।           अपने बालों को काला करने और हथेलियों तथा नाखूनों को रंगने के लिए मेहन्दी का इस्तेमाल होता है। मेहन्दी का इस्तेमाल तो पुराने मिस्र के लोग भी जानते थे। एक जानकारी के मुताबिक ऐसा समझा जाता है कि मेहन्दी का इस्तेमाल ठण्डे पदार्थ के रूप में शुरू हुआ था। किसी व्यक्ति को ज्यादा तेज बुखार होने पर मेहन्दी की पत्तियों को पीसकर उसका लेप किया जाता था। गर्मी और लू के असर को भी मेहन्दी कम कर देती है। इसलिए तो मेहन्दी गर्म देशों में ज्यादा इस्तेमाल की जाती है।    

परिचय-           जब कोई व्यक्ति ठीक प्रकार से संभोगक्रिया करता है तो उसके चहरे की रंगत धीरे धीरे बढ़ने लगती है जिसके फलस्वरूप उसके चहरे की खुबसूरती भी जाती है। अत: कहा जाता है कि संभोगक्रिया असर चेहरे की खुबसूरती पड़ता है। यह क्रिया एक तो शरीर के अन्दर के अंगों की मालिश करती है, शरीर में खून के बहाव को बढ़ाती है और शरीर को स्वस्थ, मजबूत और चुस्त बनाती है। संभोग के समय वीर्य को जल्दी निकलने से रोकने के लिये आप संभोग से पहले की क्रियाओं को देर तक चला सकती है। इसके लिये सबसे पहले पुरुष के लिंग को पूरी तरह उत्तेजित होने दें और उसे उत्तेजना की अवस्था में ही बनाए रखें। मगर इस क्रिया में खुद को इतना मत उत्तेजित होने दीजिए कि वीर्यपात हो जाए। संभोग के दौरान एक-दूसरे के शरीर के अंगों से छेड़छाड़ करने से यौन तनाव काफी मात्रा में बढ़ जाता है तथा आप उसको जितनी देर तक रोककर रखेंगी उतना ही आपकी खूबसूरती में बढ़ोतरी होगी। संभोग करते समय मुंह से निकलने वाली लंबी सांसों को लेने से दिल तेज गति से धड़कता है तथा शरीर में खून का बहाव बढ़ता है। जिससे शरीर में खून की मात्रा बढ़ जाती है जो त्वचा को मुलायम और जवान बन

परिचय-           आजकल के भागदौड़ और तनाव भरी जिन्दगी में महिलाओं को इतना समय नहीं मिल पाता कि वो ब्यूटी पार्लर या ब्यूटी क्लीनिकों में जाकर अपनी खूबसूरती को बढ़वाने के लिए कुछ करें। ऐसी महिलाएं ऐसे में अपनी खूबसूरती को कायम रखने के लिए घर पर ही फल, सब्जियों तथा दूसरी घरेलू चीजों को ही इस्तेमाल कर सकती है। इससे पैसे ओर समय दोनों की ही बचत होती है। चिकित्सा- 1. लगभग 150 ग्राम मूंग की धुली हुई दाल, 100 ग्राम लाल मसूर की पिसी हुई दाल, 150 ग्राम चोकर, 100 ग्राम चावल का आटा, 50 ग्राम लाल चन्दन और 50-50 ग्राम केओलीन और कैलामाइन पाउडर को एकसाथ मिलाकर लेप बनाकर रख लें। रोजाना चेहरे को धोने के लिए साबुन के स्थान पर इस लेप का प्रयोग बहुत लाभ करता है। 2. 2 चम्मच दही, 1 चम्मच चोकर और चुटकीभर हल्दी को एकसाथ मिलाकर चेहरे पर लगाकर कुछ देर के लिए सूखने दें। फिर लगभग 10 मिनट के बाद चेहरे को पानी से धो लें। 3. सरसों, मेथी, चन्दन, केसर, चिरौंजी, कपूर और हल्दी को बराबर मात्रा में लेकर पीसकर लेप बना लें। इस लेप को नहाने से पहले पूरे शरीर पर लगा लें और फिर सूखने के बाद हल्के गर्म पानी से नहाने से शरीर मे

परिचय-           बहुत सी महिलाएं अपने बालों, मेकअप तथा शरीर की तरफ तो पूरा ध्यान देती है लेकिन कानों को तो वो बिल्कुल ही भूल जाती है। जबकि कानों की सुन्दरता भी शरीर के बाकी अंगों की तरह ही खास होती है। इसलिए जब अपने बालों में शैंपू करें कानों को भी शैंपू से धो लें ताकि वह भी पूरी तरह से साफ हो जाए। अगर आप कानों में हमेशा बालियां पहनती है तो कान के छेदों के आसपास की गन्दगी पर भी ध्यान देना चाहिए। हो सकता है कि आपको इस गंदगी के बारे में पता न चले परन्तु उसकी वजह से दूसरे आपको देखकर मुंह सिकोड़ सकते हैं। इसलिए हर सप्ताह बालियों को कानों से निकालकर साबुन के पानी के घोल में अच्छी तरह से साफ करें तथा कानों के छिद्रों और उसके आस-पास जमा गंदगी को भी साफ करें। कान के बाहर के भाग की सफाई करने के लिए कॉटन-बड को हाइड्रोजन पेराआक्साइड, क्लिजिंग मिल्क या किसी लोशन में भिगोकर हल्के से साफ कर लें। चिकित्सा-           ज्यादा शोर-शराबा कानों के लिए हानिकारक हो सकता है। इसलिए ज्यादा शोर-शराबे से जितना दूर रहें, उतना ही अच्छा है। ज्यादा शोरगुल में रहने से आवाज के स्नायु पर बुरा असर पड़ता है जिससे कानों

मुंहासे को ठीक करके चेहरे का सुन्दर बनाने के कुछ घरेलू उपाय- कच्चे दूध में थोड़ा सा नींबू का रस मिलाकर इसमें रूई भिगोकर चेहरे को साफ कर लें। इसके अन्दर थोड़ा सा नमक भी मिला सकते हैं। 1 चम्मच मुलतानी मिट्टी, 8-10 पुदीने की पत्तिया, 8-10 तुलसी की पत्तियां और 4 लौंग को एकसाथ मिलाकर लेप बना लें। फिर इस लेप को करीब 10 मिनट तक चेहरे पर लगाकर गुनगुने पानी से चेहरे को धो लें। 1 चम्मच पिसी हुई मुलतानी मिट्टी, आधा चम्मच नींबू का रस, आधा चम्मच बेसन और थोड़ी सी हल्दी को मिलाकर लेप बनाकर चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाकर रख लें और सूखने के बाद धो लें। 8 बादाम की गिरियों को दूध में भिगोकर पीस लें। फिर इसमें 1 चम्मच गुलाबजल, 1 चम्मच खीरे का रस और थोड़ी सी मलाई मिलाकर चेहरे पर लगा लें और सूखने पर गुनगुने पानी से चेहरे को धो लें। एक फांक पके हुए खरबूजे की लेकर मसल लें और फिर चेहरे पर लगा लें। इसके लगभग 15 मिनट के बाद चेहरे को ठण्डे पानी से धो लें। 1 चम्मच टमाटर का रस, 1 छोटा चम्मच मुलतानी मिट्टी और 1 चम्मच पिसी हुई मसूर की दाल को थोड़े से गुलाबजल में मिलाकर चेहरे पर लगा लें और सूखने के बाद ठण्डे पानी से

परिचय-           आज के मार्डन युग में बालों के अनके तरह के स्टाइल हैं जो ज्यादातर लोग अपनाना चाहते हैं। परन्तु बालों को कटवाने से पहले अपने चेहरे के बारे में ध्यान रखना जरूरी है क्योंकि बालों के स्टाइल का सीधा असर चेहरे पर ही पड़ता है। एक सही तरीके का ओर अच्छा बालों का स्टाइल आपके और भी ज्यादा आकर्षक बना सकता है और बालों का गलत स्टाइल आपकी खूबसूरती को भी खराब कर सकता है। ब्लंट कट- ब्लंट कट सीधे बालों में बहुत अच्छा लगता है। लेयर कट- इस कटिंग में बालों को साइड से ओर ऊपर से छोटा काटा जाता है और बाल पीछे से लंबे रखे जाते हैं। ब्वॉय कट- ब्वॉय कट मे साइड्स के बालों को पीछे की ओर से बहुत छोटा काटा जाता है। स्ट्रेप कट- इस कट में ऊपर के बाल छोटे, बीच के बाल बड़े और नीचे के बाल ज्यादा लंबे होते हैं। यह स्टाइल घुंघराले बालों पर ज्यादा अच्छा लगता है। जानकारी-           इन सबके अलावा लंबे बालों को भी सिर्फ चोटी न बनाकर ओर बहुत से आकर्षक स्टाइलों में बना सकते हैं। समय-समय पर अपने बालों के स्टाइल को बदल सकते हैं ताकि कुछ नयापन हमेशा बना रहे। कई बार बालों के बीच मे से मांग निकालने का तरीका बदल

कैसे बनाएं कपूर क्रीम-           सबसे पहले 1 कप तिल का तेल, 25 ग्राम कपूर और 25 ग्राम शुद्ध मोम को मिलाकर किसी बर्तन में तब तक गर्म करें, जब तक कि सारा सामान आपस में मिल नहीं जाता। इस मिश्रण को पूरी तरह घुल जाने के बाद बोतल में भर दें ओर रोजाना त्वचा पर लगाएं। चिकित्सा-  अपने नाखूनों पर लगी हुई पुरानी नेलपॉलिश को रिमूवर से साफ कर लें। फिर नाखूनों को नेल फाइलर की मदद से `यू´ का आकार दे दें।  अपने हाथों ओर नाखूनों को साबुन वाले पानी मे अच्छी तरह डुबोकर साफ कर लें। इनको साफ करने के लिए हैण्डब्रश की सहायता भी ली जा सकती है। लकड़ी की एक पतली छोटी सी छड़ के सिरे पर रूई लपेटकर नाखूनों की परत पर क्यूटिकल को पीछे की ओर दबाते हुए क्रीम लगा लें। नाखूनों के चारों तरफ मसाज क्रीम से रूखे या कटे-फटे क्यूटिकल की मालिश कर लें। इस तरह लगातार 4 महीने तक मालिश करने से नाखूनों में चमक आ जाती है। आपके पास जब भी खाली समय हो तब हथेलियों में मॉश्चराइजिंग क्रीम लेकर उंगलियों की दोनों तरफ से मालिश करें। क्यूटिकल स्टिक के नुकीले सिरे से नाखूनों के अन्दर ओर क्यूटिकल के चारों तरफ मौजूद गन्दगी को साफ कर लें।

परिचय-           अक्सर हम लोग पार्लर या ब्यूटी सैलूनों मे जाते हैं तो देखते हैं कि वहां पर  बालों का स्टाइल   बनाने या कटिंग करने के लिये अलग-अलग तरह के कंघे और ब्रश का इस्तेमाल किया जाता है। परन्तु बहुत सी महिलाएं इनके बारे में नहीं जानती और इनके इस्तेमाल से से वंचित रह जाती है जबकि अलग-अलग तरह के ब्रश और कंघो से बाल बहुत सुन्दर बन सकते हैं। अपने बालों की बनावट के मुताबिक ही इन्हे सजाने-सम्बंधी जरूरत को ध्यान में रखकर ही कंघी और ब्रश का इस्तेमाल करना चाहिए। कंघे- मोटे दांतों वाले कंघी-  ऐसी कंघी मोटे दांतों वाली तथा लंबी होती है। इसका इस्तेमाल बॉबकट, सीधे और कंधे तक के लंबे बालों में होता है। बारीक दांतों वाली कंघी-  ऐसी कंघी के दांत बहुत बारीक, छोटे तथा आधे से 1 इंच तक लंबे होते हैं। खुले दांतों वाली कंघी-  खुली दांतों वाली कंघी के  दांत  डेढ़ इंच तक लंबे होते हैं इससे बाल बनाने से जल्दी सुलझ जाते हैं। टैंगल कंघी-  टैंगल कंघी 2 से ढाई इंच लंबी होती है यह लंबे तथा घुंघराले वालों के लिये बहुत अच्छी रहती है। टेल कंघी-  टेल कंघी का इस्तेमाल बालों को पीछे की ओर सेट करने के लिय

परिचय-           अक्सर लोग बाजार में जब जूते, चप्पल या सैण्डिल खरीदने जाते हैं तो वे ये देखते हैं कि जूता या सैण्डिल देखने मे कैसा है या वह कितने का है। वे ये नहीं देखते कि जूता, चप्पल या सैण्डिल उनके चलने-फिरने में पूरी तरह से ठीक है या नहीं। जबकि इन्हे खरीदते समय काफी समझदारी से काम लेना चाहिए। जहां तक हो सके जूते, चप्पल या सैण्डिल दोपहर मे ही खरीदने चाहिए क्योंकि इस समय तक चलने-फिरने में पैरों मे हल्की सी सूजन आ जाती है और जूते आदि इन्ही फूले हुए पैरों के नाप के लेने चाहिए। नाप के लिए दोनों पैरों मे जूते आदि को डालकर ट्राई कर लें। इसका कारण यही है कि दोनों पैरों का नाप कभी भी एक सा नहीं होता। जूता वही लें, जो बड़े पैर में फिट आता हों। छोटे पैर वाले जूते के अन्दर सोल या पैण्डिंग डालकर उनको पैरों में फिट किया जा सकता है।           जूते पैरों में फिट है या नहीं, इसको ट्राई करने के लिए दोनों जूते पहनकर खड़े हो जाएं। जूते के अन्दर अंगूठे के सामने 1 सेंटीमीटर की जगह बचनी चाहिए तथा दूसरी उंगलियों को अन्दर फैलाने के लिए पूरा स्थान होना चाहिए। एड़ी के भाग में भी पीछे की ओर कसाव न हो। इसलिए च

चिकित्सा-  त्वचा मे चमक लाने के लिए टोनिंग मास्क बहुत अच्छा काम करता है। 1 टमाटर के गूदे में 1 चम्मच जौ का आटा मिला लें। जौ के आटे और टमाटर में त्वचा को साफ करने, ब्लैक हैड्स को हटाने और त्वचा के बन्द रोमकूपों को खोलने के गुण मौजूद होते हैं। तैलीय त्वचा के उपचार के लिए भी टमाटर बहुत लाभकारी है।  4 बड़े चम्मच अजमोद, 4 बड़े चम्मच पालक और 2 बड़े चम्मच जौ का आटा लें लें। फिर अजमोद और पालक को बारीक काटकर 5 मिनट तक उबाल लें। ठण्डा होने पर इस मिश्रण को छान लें और जौ के आटे में मिलाकर टोनिंग मास्क बना लें। अजमोद त्वचा की चिकनाई को कम करता है तथा पालक में आयरन (लौह) भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो त्वचा के लिए अच्छा रहता है। नाशपाती के मसले हुए गूदे को दूध में मिलाकर मास्क की तरह चेहरे पर लगाने से लाभ होता है। 3 बड़े चम्मच सूखे कैमोमाइल को काढ़ा बना लें। काढ़ा बनाने के लिए इसे आधा घंटा पानी में उबालें और ठंडा हो जाने पर छान लें। ताजगी देने वाला मास्क बनाने के लिए इसे शहद और जौ के आटे में मिला लें

परिचय-           चेहरे की सुन्दरता को बनाए रखने में फेशियल बहुत ही खास भूमिका निभाता है। फेशियल करवाने से त्वचा की सफाई हो जाती है और उस पर जल्दी से झुर्रियां पड़ने का खतरा भी नहीं रहता। फेशियल करवाने से त्वचा में एक कसाव सा बना रहता है और मुरझाई हुई त्वचा चमकदार हो जाती है। फेशियल करने का तरीका-           फेशियल करने के लिए सबसे पहले अपने बालों को अच्छी तरह से रबर बैण्ड या हैड बैण्ड लगाकर ऊपर की ओर बांध लें ताकि फेशियल करते समय बाल बार-बार चेहरे पर न आएं। फिर रूई को कच्चे दूध या क्लींजिंग मिल्क में भिगोकर चेहरे ओर गर्दन को अच्छी तरह से साफ कर लें। इसके बाद क्रीम को उंगलियों के पोरों से मुंह, नाक, कान, गले, ठोड़ी तथा गर्दन पर अच्छी तरह से लगा लें। फिर दोनों हाथों की पहली और दूसरी उंगलियों से नीचे से ऊपर की ओर गर्दन से मालिश शुरू करें। धीरे-धीरे ठोड़ी, गाल, आंखों के पास से कनपटियों पर गोल-गोल घुमाते हुए माथे तक ले जाएं। इस क्रिया को ऐसे ही 5-7 मिनट तक करते रहें। चेहरे के ऊपर उंगलियों का ज्यादा जोर नहीं पड़ना चाहिए। इसके बाद चेहरे को थपथपाते हुए मालिश कर लें। इस क्रिया को करने से शरीर मे

परिचय-           फेशियल करने के बाद चेहरे पर फेस पैक लगाया जाता है। ऐसा करने से चेहरे की त्वचा में निखार आता है। फेस पैक मुंह और आंखों को छोड़कर बाकी पूरे चेहरे पर लगाया जाता है। चेहरे पर चमक लाने के लिए घर का ही सामान लेकर फेस पैक बनाया जाता है। चिकित्सा- ठण्डे पानी या गुलाबजल में रूई के 2 टुकड़े लेकर आंखों पर रख लें। ऐसा करने से आंखों को आराम मिलता है। फेस पैक को पूरे चेहरे पर 10 मिनट के लिए लगाकर रख लें। फिर इसके सूखने पर गीली रूई या स्पंज से चेहरे को साफ कर लें। 1 चम्मच मुलतानी मिट्टी, आधा चम्मच शहद और आधा चम्मच नींबू के रस को गुलाबजल में मिलाकर चेहरे पर लगा लें। इसको आधे घंटे सूखने के बाद गुनगुने पानी से धो लें। सुबह 1 गिलास गुनगुने पानी में नींबू का रस निचोड़कर पीने से शरीर के सारे जहरीले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। भोजन में तैलीय पदार्थो का सेवन कम करना चाहिए तथा सलाद और फलों के रस को लेना चाहिए।

विधि-           लगभग 3 ग्राम केओलीन, 0.8 ग्राम जिंक ऑक्साइड, 3.9 ग्राम स्टार्च, 2.8 मिलीग्राम गिल्सरीन और 0.5 परफ्यूम ले लें। फिर केओलीन और जिंक को अच्छी तरह से मिला लें और स्टार्च को अलग से पीसकर रख लें। फिर स्टार्च में ग्लिसरीन को डालकर अच्छी तरह से मिला लें। जिंक और केओलीन को भी इसमें मिला लें। इसके बाद इसमें अपनी इच्छानुसार परफ्यूम भी मिला लें।

परिचय-           भौंहों को सही आकार और ज्यादा गहरा रंग देने के लिए आइब्रो पेंसिल का इस्तेमाल करना चाहिए। ये भूरे और काले 2 रंगों मे मिलती है। पहले ब्रश से आइब्रो को एक जैसी कर लें। फिर नाक की हड्डी के पास से भौंह के आखिरी किनारे तक गहरा रंग कर दें। जिन लड़कियों की भौंहे हल्की और छोटी हो उन्हे आइब्रो पेंसिल का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए। आइब्रो-ब्रश (पेंसिल) से मेकअप करना -           भौंहों को सही तरह का आकार देने के लिए आइब्रो-ब्रश का प्रयोग किया जाता है। इससे भौंहे बिल्कुल एकसार हो जाती है और भौंहों के बाल इधर-उधर और बिखरे-बिखरे से नहीं लगते। इसकी दूसरी तरफ पलकें संवारने के लिए लैश होते है। मस्कारा लगाने के बाद लैश से पलकों को फैला लें। लैश के इस्तेमाल से पहले मस्कारे को सूखने दें।

परिचय-           बाल किसी भी व्यक्ति के व्यक्तित्व का आईना होता है। बालों से आपका स्वास्थ्य कैसा है इसका भी पता चलता है। स्वस्थ, सुन्दर, लंबे, घने और चमकदार बाल आपको सुन्दर और आकर्षक बनाते हैं। बालों को फैशन के अनुसार ही अलग-अलग स्टाइलों में बनाया जाता है। खूबसूरती को उजागर करते बाल काले और घने हों तो किसी का भी पूरा सौन्दर्य ही खिल उठता है। किसी समय में कमर तक झूलती चमकती काली चोटी भारतीय नारी की पहचान थी। लेकिन आज के समय में वक्त की कमी, बढ़ती हुई दिमाग की परेशानी, वायु प्रदूषण, बालों की देखभाल में बरती जाने वाली लापरवाही आदि कई ऐसे कारण है, जिनकी वजह से बालों की स्थिति ज्यादा खराब ही देखने को मिलती है।           हमारे बाल केराटिन नामक प्रोटीन से बने होते हैं। प्रोटीन हमारे बालों में होता है। इससे साफ पता चलता है हमारे भोजन में प्रोटीन का बहुत महत्व है। दूसरे अंगों की अपेक्षा सिर पर उगनेवाले बालों की बढ़ोतरी जल्दी और ज्यादा होती है। आमतौर पर हर महीने बालों की लंबाई में 1.25 सेमीमीटर की बढ़ोतरी होती है। बालों का बढ़ना व्यक्ति की उम्र, लिंग, मौसम और अनुवांशिक कारणों पर निर्भर करता है। ब

हर्बल मॉश्चराइजर मास्क से चेहरे को सुन्दर बनाने के लिए चिकित्सा- 2 बड़े चम्मच जौ के आटे मे 1 फेंटा हुआ अण्डा और 7-8 चम्मच दूध मिला लें। इस मिश्रण को चेहरे पर लगाकर करीब 20 मिनट के बाद धो लें। इस हर्बल मॉश्चराइजर मास्क को त्वचा पर लगाने से त्वचा कोमल और सुन्दर बनती है। 1 केले को कुचलकर उसमे 1 चम्मच शहद और 5 चम्मच दूध मिलाकर लेप बना लें और लगभग 20 मिनट तक चेहरे पर लगाकर पानी से धो लें। यह हर्बल मॉश्चराइजर मास्क त्वचा के लिए बहुत ही अच्छा रहता है। 2 बड़े चम्मच सोयाबीन के आटे में 4 छोटे चम्मच सेब का रस और 2 छोटे चम्मच व्हीट जर्म ऑयल मिलाकर लेप बना लें। इसके बाद इस लेप को चेहरे पर लगाकर कुछ देर के बाद धो लें। इस हर्बल मॉश्चराइजर मास्क को त्वचा पर लगाने से त्वचा को मजबूती प्राप्त होती है। 4 छोटे चम्मच सेब का रस, 2 बड़े चम्मच सोयाबीन और 2 छोटे चम्मच व्हीट जर्म आयल लें लें। फिर सोयाबीन के आटे में सेब का रस और व्हीट जर्म ऑयल मिलाकर लेप बना लें और चेहरे पर लगाकर कुछ देर के बाद धो लें। इस हर्बल मॉश्चराइजर मास्क को चेहरे पर लगाने से चेहरे की त्वचा सुन्दर और मजबूत बनती है। 7-8 खुबानी, 2 चम्मच श

 परिचय-           सबसे पहले 2 बड़े चम्मच जौ का बारीक पिसा हुआ आटा और 6 बड़े चम्मच दूध ले लें। फिर दूध और आटे को एकसाथ मिलाकर लेप बना लें। यह लेप थोड़ा-थोड़ा खुरदरा सा होता है लेकिन चेहरे की गन्दगी को बिल्कुल साफ कर देता है। रूखी त्वचा को सुन्दर बनाने के लिए ये लेप बहुत ही असरदार है। चिकित्सा- लगभग 4 बड़े चम्मच लाइम फ्लावर को 1 कप मट्ठे में डालकर आधे घंटे तक हल्की आग पर रखकर उबालें। इसको प्रयोग करने से पहले ठंडा करके छान लें। यह काढ़ा त्वचा के रोमकूपों को साफ करने और त्वचा में चमक लाने के लिए बहुत लाभदायक है। ककड़ी के रस में आधा कप दूध मिलाकर चेहरे पर लगाएं या ककड़ी की फांक को काटकर चेहरे पर मल लें। इससे त्वचा साफ होती है। 1 बड़े सा सेब का रस निकालकर दूध और मुलतानी मिट्टी के साथ मिलाकर लेप बना लें और चेहरे पर लगा लें। यह लेप त्वचा के खराब तत्वों को बाहर निकालने तथा त्वचा को मुलायम बनाने के लिए बहुत ही अच्छा रहता है। एल्डर फ्लावर, लाइम फ्लावर, या ऑरेंज फ्लावर, किसी के भी 1 मुट्ठीभर फूल लेकर 20 मिनट तक पानी में उबाल लें और बाद में ठंडा करके छानकर इस्तेमाल करें। 3 बड़े चम्मच चीनी को 4 बड़े चम