Beauti Fulll

कोई भी मौसम हो, नींबू एक ऐसा फल है जो हर मौसम में मिलता है। यह केवल खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता, बल्कि इसमें कई औषधीय गुण भी मौजूद हैं। नींबू में पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी होता है। सिर्फ नींबू ही नहीं इसकी परिवार के अन्य सदस्य भी जबरदस्त गुणों से भरपूर है। आदिवासी इनका उपयोग सदियों से कई रोगों के उपचार में करते आ रहे हैं। आदिवासी हर्बल जानकार जिन्हें भगत और भुमका कहा जाता है, वे इस ज्ञान के पारंगत है और सारा समुदाय इन्हें देवतुल्य मानता है। इस लेख के जरिए हम जिक्र करेंगे तीन अलग-अलग प्रकार के नींबू परिवार के फलों और उनकी उपयोगिता के बारे में ...... 1.  लेंडी पीपर 5 नग, जिसे पिप्पली भी कहा जाता है। काली मिर्च (5), अदरक 2 ग्राम, नींबू रस (2 मिली) और चुटकी भर काला नमक लेकर मिलाया जाए। पीलिया के रोगी को दिन में कम से कम 2 बार दिया जाए तो पीलिया जल्दी ठीक हो जाता है। 2.  कागजी नींबू का रस और करीब एक कप नींबू के रस में 1 ग्राम काला नमक मिलाकर पीने से किडनी में फंसी पथरी बाहर निकल जाती है। 3.  छांव में सुखाए गए संतरे के छिलकों को बारीक पीस लें और घी के साथ बराबर मात्रा में मिलाएं। इसे

शरीर पर अनचाहे बालों के कारण- सभी के शरीर पर बाल होते हैं, लेकिन कुछ लोगों के शरीर पर ये बाल बहुत ज्यादा होते हैं। शरीर पर अनचाहे बाल आने के कारण यहां बताए गए हैं। - शरीर में हार्मोन बेलेंस न होने के कारण भी अधिक अनचाहे बाल आने की समस्या होती है। - महिलाओं में एंड्रोजन हार्मोन की वृद्धि। - पोलिसाइटिक ओवरी सिंड्रोम भी इसका एक कारण हो सकता है। - एड्रीनल ग्रंथि पर ट्युमर होने पर भी यह समस्या होती है। - इंसुलिन प्रतिरोध आदि इसके मुख्य कारण हो सकते हैं। लक्षण- - चेहरे पर असामान्य रूप से बाल आना। - थोड़े समय में अचानक शरीर पर बहुत से बाल आ जाना। - शरीर के बालों में तेजी से वृद्धि। - आवाज का मोटा होना, मांसपेशियों में परिवर्तन व अनचाहे बालों के साथ ही पिंपल्स निकल आना। 1. प्यूमिक स्टोन का उपयोग करें  यह (एक तरह का पत्थर जो बाजार में आसानी से मिल जाता है) प्यूमिक स्टोन नहाने से पहले अनचाहे बालों पर रगड़ें। धीरे- धीरे अनचाहे बाल खत्म हो जाएंगे। 2. बेसन और दही लगाएं  बेसन में दही मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को अनचाहे बालों पर लगाएं। कुछ देर बाद रगड़ कर निकाल दें, उसके बाद चेहरा धो लें। रोज ऐस

लगातार काम करने से या बहुत देर कम्प्यूटर के सामने बैठने से सिर दर्द की समस्या हो सकती है। यहां जानिए सामान्य सिरदर्द होने पर कौन-कौन से घरेलू उपाय किए जा सकते हैं... 1.  सिर दर्द में खीरा काटकर सूंघने से और खीरे को सिर पर रगड़ने से आराम मिलता है। 2.  सिर दर्द में कच्चे अमरूद को पीसकर सूर्योदय से पहले सिर पर लेप लगाने से लाभ मिल सकता है। 3.  लौकी का गूदा सिर पर लगाने से भी सिर दर्द में आराम होता है। 4.  नींबू के शरबत का सेवन करने से भी सिर दर्द में राहत मिलती है। ध्यान रखें यदि सिर दर्द तेज हो रहा हो और लंबे समय तक बने रहता है तो जल्दी से जल्दी डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए 5.  सुबह-सुबह एक सेब खाने से भी सिर दर्द की बीमारी में लाभ मिलता है। 6.  अदरक को दर्द निवारक दवा के रूप में भी उपयोग किया जाता है। यदि सिर दर्द हो रहा हो तो सूखी अदरक को पानी के साथ पीसकर उसका पेस्ट बना लें और इसे सिर पर लगाएं। इसे लगाने पर हल्की जलन होती है, लेकिन इससे सिर दर्द में आराम मिल सकता है। 7.  दालचीनी को पानी के साथ पीसें और सिर पर पतला-पतला लेप करें। जब लेप सूख जाए तो उसे हटाकर फिर से लेप तैयार करें और सिर

1) एक टेबल स्पून मुलतानी मिट्टी में अंडे की सफेदी, एक टेबल स्पून ओट्स पाउडर, एक टेबल स्पून कॉर्नफ्लोर और गुलाबजल मिलाकर गाढा पेस्ट तैयार करें। इसे चेहरे व गर्दन पर लगाएं। 20 मिनट बाद चेहरा साफ कर लें। 2) एक चम्मच नींबू के रस में एक चम्मच गुलाब जल और पिसा हुआ पुदीना मिलाकर 1 घंटे तक रखें। फिर इस पैक को चेहरे पर लगाकर 20 मिनट बाद धो लें। इससे चेहरे का चिपचिपापन दूर हो जाएगा।  3) आधा चम्मच संतरे के रस में 4-5 बूंद नींबू का रस, आधा चम्मच मुल्तानी मिट्टी, आधा चम्मच चंदन पाउडर और कुछ बूंदें गुलाब जल की मिलाकर कर थोड़ी देर के लिए फ्रिज में रख दें। इसे चेहरे पर 15-20 मिनट लगा रहने दें। इसके बाद पानी से इसे धो दें। यह तैलीय त्वचा का सबसे अच्छा उपाय है। 4) तैलीय त्वचा के लिए मुल्तानी मिट्टी में दही और पुदीने की पत्तियों का पाउडर मिला कर उसे आधे घंटे तक रखा रहने दें, फिर अच्छे से मिलाकर चेहरे और गर्दन पर लगाएं। सूखने पर हल्के गर्म पानी से धो दें। यह तैलीय त्वचा को चिकनाई रहित रखने का कारगर नुस्खा है। 5) सेब को छीलकर पेस्ट बना लें। इसे चेहरे व गर्दन पर लगाएं। 20 मिनट बाद हलके गुनगुने पानी से चेहर

● दन्त व मुख समस्या से ग्रस्त व्यक्ति का जीवन काफी कष्टमय रहता है, उसे कुछ भी अछा नहीं लगता आपको ये दन्त मंजन उस व्यक्ति के जीवन मे नवीन रस भर देगा....! ▪  बड़ी इलायची के बीज-10 ग्राम ▪  लवंग-10 ग्राम ▪  दाल चीनी-10 ग्राम ▪  काली मिर्च-10 ग्राम ▪  नौसादर -10 ग्राम ▪  भुनी हुयी फिटकरी-10 ग्राम ▪  काला नमक -30 ग्राम ▪  माजूफल -10 ग्राम इन सबको कूट पीस कर ले और अंत में कपूर की टिक्की पीश कर इसमें मिक्स करके छान कर एक सीसी जिसमे हवा प्रवेश न कर सके रख ले अगर किसी को दांत में ठंडा या गर्म लग रहा हो या फिर दांत में दर्द हो या मुख से बदबू आती हो तो दिन में २ बार दन्त मंजन करने से कुछ ही दिन में ठीक हो जायेगा तथा किसी दवा की आवश्यकता नहीं होगी।

मौसम में बदलाव के साथ ही खान-पान में भी संक्रमण का दौर शुरू हो जाता है। दस्त और हैजा जैसी समस्याओं का होना आम बात हो जाती है। खानपान में परहेज और साफ सफाई के चलते काफी हद तक इन समस्याओं से निजात पाई जा सकती है। दस्त या हैजा होने पर कुछ पारंपरिक हर्बल उपायों को अपनाया जा सकता है ताकि इसके दुष्प्रभावों से आसानी से निपटा जा सके। चलिए आज जानते हैं आदिवासियों के कुछ हर्बल नुस्खे जो अक्सर दस्त से निपटने के लिए आजमाए जाते हैं। 1.  सिंदुरी पौधे की छाल (50 ग्राम) को 250 ग्राम पानी में 15 मिनिट तक उबाल लें। इसे ठंडा होने पर छानकर पीने से, दस्त में आराम मिल जाता है। इस फार्मुले का सेवन दिन में 3 बार दो दिन तक किया जाना चाहिए। 2.  सीताफल की पत्तियों का काढ़ा तैयार करें। इस काढे का सेवन दिन में कम से कम चार बार करें तो दस्त में तेजी से आराम मिलेगा। काढ़ा बनाने के लिए 20 ग्राम पत्तियों को 100 मिली पानी में तब तक उबाला जाता है। जब तक कि पानी आधा ना हो जाए। इसके बाद छानकर इस काढे का सेवन किया जाता है। 3.  केवकंद के कंद (5 ग्राम) को कुचलकर इसमें स्वादानुसार धनिए की हरी पत्तियां और अदरक मिलाएं व सेवन कर

जब बॉडी पर कोई घाव होता है तो शरीर उसे तुरंत ही ठीक करने की प्रक्रिया मे लग जाता है। रोजमर्रा के जीवन में छोटी-मोटी चोट किसी को भी लग सकती है। यदि आपकी स्किन कट या छिल गई है, तो उस घाव को यूं ही खुला न छोड़ कर उस पर मरहम लगाना चाहिए। आइए जानते हैं कुछ ऐसे नुस्खे जिनका उपयोग करके आप छोटे-मोटे घावों को जल्दी से ठीक किया जा सकता है। 1. हल्दी हल्दी एक एंटीसेप्टिक है जो इंफेक्शन को फैलने से रोकता है। जहां भी कट गया हो वहां पर तुरंत ही हल्दी पाउडर लगाएं। घाव जल्दी ठीक हो जाएगा। 2. ​शहद यदि त्वचा छिल गई है या उस पर घाव बन गया है तो, त्वचा को तुरंत ही साफ पानी से धो कर उस पर शहद का थोड़ा सा लेप लगाएं। त्वचा पर सूजन भी आ गई होगी तो वह भी शहद लगाने से चली जाएगी 3. लेवेंडर यह हर्ब घाव को और ज्यादाबढ़ने से रोकता है और फंगल इंफेक्शन को दूर भगाता है। 4. टी ट्री ऑइल यह एक बहुत अच्छी एंटीबायोटिक दवा है, जो कि घाव को बड़ी जल्दी सही कर देता है। 5.  एलोवेरा कटे और छिले को तुरंत ठीक करना हो तो, उस पर एलोवेरा का रस लगाएं। घाव जल्दी भर जाएगा । 6. सिरका सिरका भले ही कटी त्वचा पर लगाने से जलता है, लेकिन यह घ

● मूली जो घर-घर में सलाद के रूप में प्रयोग होती है। खाने में थोड़ी सी तीखी लेकिन सौ फायदे वाली होती है। ● मूली का नियमित सेवन करने वाले व्यक्ति के पास रोग फटकता भी नहीं है। ये पेट संबधित रोगों को दूर करता है और पाचन क्रिया को मजबूत बनाता है। ● मूली आपकी स्मरण शक्ति बढ़ाती है। इसमें विटामिन ए पाया जाता है जिससे दांतों को मजबूती मिलती है। ● मूली का सेवन बालों को गिरने से रोकता है। इसमें मजबूत विटामिन बी और विटामिन सी भी नर्वस सिस्टम को भी मजबूत करता है। ● मूली खाने से व्यक्ति को ऊर्जा मिलती है। वो फिट रहता है और रोगों से लड़ने की क्षमता ज्यादा मजबूत हो जाती है। ● जिनको पसीना बहुत आता है वो मूली रोज खायें तो उसके पसीने में बदबू नहीं आयेगी। ● मूली खाने से मधुमेह में लाभ होता है। ● एक कच्ची मूली नित्य प्रातः उठते ही खाते रहने से कुछ दिनों में पीलिया रोग ठीक हो जाता है। ● गर्मी के प्रभाव से खट्टी डकारें आती हो तो एक कप मूली के रस में मिश्री मिलाकर पीने से लाभ होता है। ● मासिक धर्म की कमी के कारण लड़कियों के यदि मुहाँसे निकलते हों तो प्रातः पत्तों सहित एक मूली खानी चाहिए। ● मूली को कच्चे दूध

1) पोषक तत्वों से भरपूर है बैंगन बैंगन एक बहुत ही पौष्टिक सब्जी है लेकिन कुछ लोग इसे बिना गुण वाली सब्जी मानते हैं। अगर आप भी उन्हीं लोगों में से एक है और बैंगन की सब्जी नहीं खाते हैं तो आज हम आपको अवगत करवाते हैं बैंगन के ऐसे गुणों से जिन्हें जानने के बाद आपकी गलतफहमी दूर हो जाएगी। जानिए बैंगन के ऐसे सात फायदों के बारे में जो सेहत से जुड़ी आपकी कई समस्याओं को दूर करने में मददगार हो सकते हैं 2) कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करता है बैंगन के सेवन से रक्त में बैंगन के सेवन से रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर गिरता है। इस तरह के प्रभाव का प्रमुख कारण है। बैंगन में पोटेशियम व मैंगनीशियम की अधिकता। बैंगन की पत्तियों के रस का सेवन करने से भी रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम किया जा सकता है। 3) संक्रमण से मुक्ती बैंगन में विटामिन सी बहुत अच्छी मात्रा में है जो प्रतिरोधी क्षमता बढ़ाता है और शरीर को संक्रमण से मुक्त रखने में मदद करता है। 3) सिगरेट छोड़ने में मददगार प्राकृतिक तरीके से सिगरेट छोड़ना चाहते हैं तो डाइट में बैंगन का सेवन अधिक करें। निकोटिन रिप्लेसमेंट थेरेपी के तहत इसमें मौजूद निकोटिन की सीमित मात

पपीते के बीच में छिपे हैं सेहत के 11 राज़ ● एक इतालवी समुद्रयात्री क्रिस्टोफर कोलंबस ने एक बार कहा था कि पपीता फरिश्तों का फल है। एक ऐसा फल जिसमें विटामिन सी प्रचुर मात्रा में मौजूद होता है और इसमें स्वास्थ्य के लिए कई हितकारी गुण निहित होते हैं। पपीते के कुछ बेहतरीन फायदों की सूची आगे दी गयी है। 1) कोलेस्ट्रोल कम करता है :- पपीते में फाइबर, विटामिन सी और एंटी-ऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में होता है जो आपकी रक्त-शिराओं में कोलेस्ट्रोल के थक्के नहीं बनने देता। कोलेस्ट्रोल के थक्के दिल का दौरा पड़ने और उच्च रक्तचाप समेत कई अन्य ह्रदय रोगों का कारण बन सकते हैं। यह भी पढ़ें : कोलेस्ट्रोल पर कसें लगाम– रहें ह्रदय रोगों से दूर। 2) वज़न घटाने में मदद करता है :-  जिन लोगों का लक्ष्य अपना वज़न कम करना है उन्हें अपने आहार में पपीते को ज़रूर शामिल करना चाहिए क्योंकि इसमें कैलोरी बहुत कम होती है। पपीते में मौजूद फायबर एक और जहां आपको तारो-ताज़ा महसूस करवाता है वहीं आपकी आँत की मूवमेंट को ठीक रखता है जिसके फलस्वरूप वज़न घटाना आसान हो जाता है।  3) आपकी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है :-  आपका प्रतिरोधक तंत्र

चेहरे से पिंपल दूर करने का सबसे अच्‍छा तरीका है कि नियमित फेस स्‍टीम लिया जाए। फेस स्‍टीम लेने के कई सारे फायदे हैं। इससे ना तो चेहरे पर जल्‍दी झुर्रियां आती हैं और ना ही ब्‍लैकहेड्स होते हैं। क्‍या आप जानती हैं कि स्‍टीम लेने स चेहरे में कसाव आता है और चेहरा देखने में स्‍मूथ लगने लगता है। डीप स्‍किन क्‍लीनिंग का यह सबसे अच्‍छा तरीका है। घर बैठे स्‍टीम लेना काफी आसान हो चुका है। बस पानी खौलाइये और उसमें सुगन्‍धित तेल की कुछ बूंदे  डालिये। गरम गरम भाप लेने से चेहरे के पोर्स साफ होते हैं जिससे स्‍किन में ग्‍लो आता है। अगर आपको मुंहासो की समस्‍या है तो स्‍टीम जरुर लें, जिससे पोर्स में छुपे बैक्‍टीरिया मर सके। आइये जानते हैं कैसे लें भाप । चेहरा धोएं सबसे पहले अपने चेहरे को धो कर उसमें जमी धूल मिट्टी और गंदगी को साफ कर लें। साबुन का प्रयोग ना करें स्‍टीम लेने से पहले चेहरे पर साबुन का प्रयोग ना करें क्‍योंकि इससे चेहरा रूखा हो जाता है और खुजली करने लगता है। गरम पानी है जरूरी स्‍टीम करने के लिये काफी गरम पानी का प्रयोग किया जाता है। इससे वाइटहेड्स और ब्‍लैकहेड्स जल्‍दी निकलते हैं। तेल है जर

(1) भोजन करने से दस पनद्रह मिनट पहले अदरक के छोटे से पतले टुकडे को नीबू के रस में डुबोएं और एक चुटकी सेंधा नमक डाल कर अच्छी तरह से चबा कर खा लें. आप ऐसा दोनों समय के भोजन के पूर्व कर सकते हैं लाभ---- भूख खुलकर लगेगी क्योंकि जठराग्नि प्रबल हो जाती है. खाया हुआ बहुत जल्दी पचेगा. इस प्रयोग से हृदय भी मजबूत और स्वस्थ बना रहेगा, और निराशा व अवसाद से छुटकारा पाने में सहायता मिलेगी. जिन्हें भोजन के बाद घबराहट की समस्या होती है उनके लिए बहुत  अच्छा उपाय है ध्यान रखें शुद्ध सेंधा नमक ही इस्तेमाल करना है (2) पान का एक स्वस्थ पत्ता लेकर उसमे जरा सा शहद लगायें और पांच सात दाने काली मिर्च डालकर लपेट लें और चबाकर रस निगलें. यह प्रयोग सुबह खाली पेट करें और इसके एक घंटे तक कुछ भी न खाएं पियें. लाभ----- यह प्रयोग वजन कम करने में चमत्कारिक प्रभाव दिखाता है. ऐसे लोग जिनका कफ दूषित होने के कारण वजन बढ़ा है उनके लिए तो रामबाण है. यह प्रयोग शरीर से विषैले तत्त्वों को निकाल फेकता है. कंठ और फेफड़ों को भी साफ़ करता है. जिन्हें खांसी बलगम आदि की समस्या है वो भी इस प्रयोग को करें. जमा बलगम को निकालने में बहुत प

  दलिया में भरपूर पोषक तत्‍व होते हैं जो स्‍वास्‍थ्‍य को बनाएं रखते है, शरीर के कोलेस्‍ट्रॉल लेवल को कम करते हैं, हार्ट के कार्यो में सुधार लाते है और बॉडी के मेटाबोल्जिम को फिट रखते हैं। सबसे बड़ी बात कि दलिया खाने से अतिरिक्‍त वजन भी कम होता है। आजकल मार्केट में दलिया के पैकेट आते है जिन्‍हे घर पर आसानी से बनाया जा सकता है। दलिया में घुलनशील और अघुलशील फाइबर होते हैं। शरीर में उच्‍च मात्रा में फाइबर होने से कोलेस्‍ट्रॉल कम होता है और ब ्‍लड़ सुगर बढ़ता है। साथ ही साथ, दलिया के सेवन से पेट भर जाता है और लम्‍बे समय तक भूख नहीं लगती है. अगर आप हर वक्‍त कुछ - कुछ खाने के आदी है तो दलिया का सेवन सुबह अवश्‍य करें। इसकी हाई फाइबर डाइट आपको हेल्‍दी बनाएगी और आपके दिल को दुरूस्‍त रखेगी। दलिया शरीर को सबसे ज्‍यादा एनर्जी प्रदान करता है। यह बॉडी को बूस्‍ट कर देता है। अगर आप हर दिन एक कटोरी दलिया का सेवन करें तो पूरा दिन बॉडी में एनर्जी बनी रहेगी। शरीर में हाई एनर्जी होने से मेटाबोल्जिम सिस्‍टम भी बढिया रहता है। यही कारण है कि सुबह के समय दलिया के सेवन पर जोर दिया जाता है। दलिया में भरपूर मात्रा

सरसों के तेल को शरीर के लिए बहुत उपयोगी व रामबाण माना जाता हैं।सरसों के तेल को यदि आप सही तरीके से उपयोग करते है तो आपको किसी और दवाई की भी जरूरत नहीं होगी, क्योंकि सरसों के तेल में दर्दनाशक गुण होता है, जैसे कान का दर्द सताए तो दो बूंद गुनगुना सरसों का तेल कान में टपकाएं, चाहे तो इसमें दो चार कलियां लहसुन की भी मिला सकते हैं। यदि गठिया से परेशान हों तो सरसों के तेल में कपूर मिलाकर मालिश करने से दर्द में बहुत राहत मिलती है। यदि कमर दर्द हो तो सरसों के तेल में थोड़ी हींग, अजवाइन और लहसुन मिलाकर गर्म कर लें और उसे कमर पर लगाएं, पिंडलियों का दर्द हो तो सरसों के तेल को गुनगुना करके मालिश करना चाहिए। सरसों का तेल दिल को चुस्त-दुरुस्त रखता है। आज हम आपको स्किन,बाल और हेल्थ से जुड़े फायदों के बारे में बता रहे हैं। सरसों के तेल के निम्न फायदे:- 1. अस्थमा को नियंत्रित करने के लिए:- सरसों के बीज में सेलेनियम एंड मैग्नीशियम अधिक मात्रा में पाया जाता है। इन दोनों में एंटी-इन्फ्लामेटरी होता है। सरसों के तेल को रोजाना खाने से अस्थमा,सर्दी और ब्रेस्ट में होने वाली दिक्कतों में बहुत लाभ मिलता है। 2 एं

 1) पानी पिएं विशेषज्ञों के मुताबिक डिहाइड्रेशन भी माइग्रेन का कारण होता है। इसलिए माइग्रेन की समस्‍या में आपको ज्‍यादा से ज्‍यादा पानी पीना चाहिए। साथ ही ठंडे पानी की पट्टी सिर पर रखने से भी राहत मिलती है। ऐसा करने से धमनियां फैलकर अपनी पूर्व स्थिति में आ जाती हैं। 2) हैडबैंड लगाएं हैडबैंड लगाने से भी माइग्रेन से होने वाले दर्द में आराम मिलता है। दर्द से राहत के लिए हैडबैंड का प्रयोग लोग पहले ज्‍यादा करते थे, लेकिन अब इसका चलन कम हो गया है। 3) भूखे न रहें भूखे रहने पर भी यह दर्द बढ़ सकता है। इसलिए ज्‍यादा देर तक भूखे न रहें, थोड़ी-थोड़ी देर में कुछ न कुछ खाते रहें। हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन फायदेमंद रहता है। गाजर और खीरा भी लाभदायक है। मैग्निशियम से भरपूर आहार माइग्रेन में फायदेमंद होता है। 4) जंक फूड है नुकसानदेह माइग्रेन से ग्रस्‍त रोगी को जंक फूड और डिब्‍बा बंद आहार से परहेज करना चाहिए। पनीर, चॉकलेट, चीज, नूडल्स और केले में ऐसे रासायनिक तत्व पाए जाते हैं जो माइग्रेन को बढ़ा सकते हैं। 5) अदरक का सेवन आयुर्वेद के अनुसार अदरक सिर दर्द में राहत पहुंचाता है। यदि आपको अदरक खाने में पर

वैसे तो बाजार में चेहरा चमकाने के लिए बहुत से फेस पैक मिलते हैं, लेकिन वे काफी मंहगे होते हैं। इससे बेहतर है कि आप घर पर फेस पैक बनाकर इस्तेमाल करें। ये फेस पैक ज्यादा मंहगे भी नहीं पड़ेंगे और आपका चेहरा भी चमकने लगेगा। साथ ही ये फेस फैक नेचुरल चीजों से बने होने के कारण इनका कोई साइड इफैक्ट भी नहीं होगा। जानिए घर में बनने वाले इन फैस पेक के बारे में- 1. हल्दी दही फेस पैक इस फेस पैक को बनाने के लिए एक बाउल में दहीं लें और इसमें 1 बड़ी चम्मच दही मिला लें। अब इसे अच्छी तरह से फेट लें। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और करीब 15 मिनिट के बाद ठंडे पानी से धो लें। यह फेस पैक स्किन का कालापन दूर करता है और अच्छे से सफाई भी करता है। 2. हल्दी चंदन फेस पैक थोड़ी हल्दी, चंदन और कुछ बूंदे दूध की मिला कर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और 2 से 3 मिनट तक मसाज करें। फिर इसे 10 मिनट तक अपने चेहरे पर लगा रहने दें। कुछ देर बाद चेहरा ठंडे पानी से धो लें। चेहरा चमकने लगेगा। 3. हल्दी शहद फेस पैक इस फेस पैक को बनाने के लिए शहद और हल्दी में थोड़ा सा गुलाब जल मिलाएं। फिर पेस्ट को अपनी गर्दन और चे

● अर्थराइटिस का दर्द इतना तीव्र होता है कि व्यक्ति को चलने–फिरने और घुटनों को मोड़ने में भी बहुत परेशानी होती है। 1) अर्थराइटिस अर्थराइटिस होने पर शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है, जिसकी वजह से जोड़ों में सूजन आ जाती है। सूजन के साथ-साथ उस स्‍थान पर दर्द भी होने लगता है। अर्थराइटिस का दर्द इतना तीव्र होता है कि व्यक्ति को चलने–फिरने और घुटनों को मोड़ने में भी बहुत परेशानी होती है। 2) वजन घटाएं मोटापे के शिकार लोगों में अर्थराइटिस की समस्‍या आम होती है। वजन को नियंत्रित करना इससे बचने का सबसे बेहतर और आसान तरीका है। हालांकि वजन बढ़ने के बाद कम करना आसान नहीं है। लेकिन फिर भी आपको अर्थराइटिस से बचने के लिए वजन कम करना जरूरी होता है। 3) कब्‍ज से छुटकारा अर्थराइटिस के रोग को रोकने के लिए कब्‍ज से छुटकारा पाना बहुत जरूरी होता है, इसके लिए अर्थराइटिस के रोगी को कुछ दिनों तक गुनगुना एनिमा देना चाहिए ताकि रोगी का पेट साफ हो। 4) आहार विटामिन, एंटीऑक्सीडेन्ट और पौष्टिक तत्वों से भरपूर ताजे फल और सब्जियों का रस अर्थराइटिस के लिए अद्भुत उपचार है। लहसुन, मौसमी, संतरा, गाजर और चुकंदर के रस का पर

पानी शरीर के लिए अनिर्वाय तत्वों में से एक है। साफ और पर्याप्त पानी पीने से ही मनुष्य कई बीमारियों से बच सकता है। अगर शरीर में पानी की कमी होने हो जाये तो खून गाढ़ा होने लगता है और शरीर की कई अन्‍य क्रियाएं भी प्रभावित होती हैं। शरीर को सही मात्रा में पानी न मिलने पर कई समस्याओं का सामान करना पड़ सकता है। 1. पाचन संबंधी समस्‍या पर्याप्‍त मात्रा में पानी न पीने के कारण पाचन संबंधी समस्‍या होने लगती है। पानी की कमी के कारण खाना पचने में दिक्‍कत होती है। इसके कारण न केवल वजन बढ़ता है बल्कि शरीर में टॉक्सिन्स की मात्रा भी बढ़ती है। इसकी वजह से कई प्रकार की बीमारियां होने लगती हैं। 2. चेहरे पर झुर्रियां पानी की कमी के कारण चेहरे झुर्रियां दिखने लगती हैं और चेहरे की चमक खत्म हो जाती है। पानी की कमी से चेहरे की रंगत भी फीकी पड़ जाती है और चेहरा डल और सुस्‍त दिखाई देने लगता है। क्‍योंकि पानी की कमी से चेहरे की ताजगी समाप्‍त हो जाती है 3. दिल की समस्‍या पर्याप्‍त मात्रा में पानी न पीने से दिल से संबंधित बीमारियां शुरू हो होने लगती हैं। पानी की कमी से खून गाढ़ा होने लगता है और रक्‍त संचार में सम

नारियल का तेल बालों के लिए तो बहुत फायदेमंद ही होता है। बालों को घने और काले रखने के लिए तो नारियल तेल का इस्तेमाल आम बात है, लेकिन इसके और भी कई उपाय है। जिनके बारे में कम ही लोग जानते हैं। ये हैं नारियल तेल के 6 इस्तेमाल जो कई मामलों में फायदेमंद हो सकते हैं- 1. शेविंग के लिए करें उपयोग नारियल के तेल का उपयोग शेविंग क्रीम की तरह भी किया जा सकता है। त्वचा को गीला कर उस पर नारियल तेल लगाएं और उस पर रेजर चलाएं। इससे न सिर्फ शेविंग सही तरह से होती है बल्कि रेजर बर्न और ड्राइ स्किन से भी राहत मिलती है। 2. माउथवॉश बाजार में बिकने वाले माउथवॉश में मौजूद एल्कोहल या फ्लूराइड जैसे रसायन नुकसानदायक हो सकते हैं। ऐसे में आयुर्वेद में नारियल तेल के कुल्ले का बहुत महत्व है। मुंह में नारियल तेल भर इसके कुल्ला करने से बैक्टीरिया दूर रहेंगे। 3. झुर्रियां दूर करें नारियल तेल में विटामिन ई का कैपसूल मिलाकर रात में चेहरे पर झुर्रियों वाले हिस्से में लगाएं और सुबह पानी से धो लें। इससे त्वचा में कसाव आता है और झुर्रियां कम होती हैं। 4. डायपर क्रीम बच्चों को अधिक देर तक डायपर पहनाने से उनकी त्वचा रूखी हो सक

आज हम आपको  ऐसे जानवरों के बारे में बताने जा रहे हैं जो अपनी नस्ल और अपने समूह में सबसे अलग हैं। कोई आकार में सबसे लंबा है, कोई सबसे मोटा तो कोई सबसे भारी। ये जानवर इतने अलग हैं कि अपनी ही प्रजाति के दूसरे जानवर से मैच नहीं करते। भारी-भरकम कुत्ता न्यूफाउंडलैंड्स प्रजाति का ये एक कुत्ता है। इस प्रजाति के कुत्ते का वजन करीब 70 किलो तक होता है। इसे कई लोग घर में पालतू जानवर के रूप में भी पालते हैं। जबकि ऊपर की फोटो में दिख रहा ग्रीन एनाकोंडा दुनिया का सबसे लंबा सांप है। इसकी लंबाई करीब 22 फीट है। मैने कून घरेलू बिल्ली की सबसे बड़ी प्रजाति है। यह तस्वीर 2012 की है जब बिल्ली की उम्र महज 3 साल थी। तब इसका वजन 9 किलो था। एक औसत बिल्ली के वजन से यह तीन गुनी अधिक मोटी होती है। इसका नाम रुपर्ट है। 16 फीट के इस एलिफैंट सील का वजन करीब 3 हजार किलो है। इसकी लंबाई है 16 फीट। आमतौर पर एक कार का वजन करीब 1800 किलो ही होता है।

पार्टी के बाद मेकअप को हटाना बहुत जरूरी होता है, अगर पार्टी के बाद मेकअप न हटाया जाए तो यह स्कीन के छिद्रों को बंद कर देता है। साथ ही मेकअप में मौजूद केमिकल स्कीन को नुकसान भी पहुंचाते हैं। इसलिए, सोने से पहले मेकअप उतारना बहुत जरूरी है। यह हैं आंखों और चेहरे पर से मेकअप हटाने की कुछ आसान टिप्स- 1. घर पर एक अच्छा इंस्टेंट मेकअप रिमूवर बनाया जा सकता हैं, जिसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होगा। दो चम्मच गुलाबजल में कुछ बूंदें बेबी ऑयल और तीन से चार बूंद नीबू का रस मिलाएं। इस मिश्रण को कॉटन बॉल में लगाकर चेहरा साफ करें। यह स्कीन को साफ करता है और मेकअप को अच्छी तरह हटाता है। साथ ही धूल-गंदगी भी बारीकी से साफ कर देता है। 2. ताजे दूध में थोड़ा सा नींबू का रस मिलाकर इसे क्लींजर के रूप में प्रयोग किया जा सकता है। यह चेहरा साफ जरूर करता है, लेकिन ऑयली स्किन के लिए अच्छा उपाय नहीं है। ऑयली स्किन के लिए इसमें थोड़ा दही का पानी भी मिलाया जा सकता है 3. बाजार में बहुत तरह के क्लींजर और मेकअप रिमूवर उपलब्ध हैं। इन्‍हें खरीदने से पहले यह सुनिश्चित कर लें कि उसमें एल्‍कोहल न हों। एल्‍कोहल स्कीन के लिए नुक