Beauti Fulll

जब भी कोई कमजोरी का जिक्र करता है, तब आपने अक्सर बड़े-बुजुर्गों को कहते सुना होगा कि खानपान ठीक करो, कमजोरी अपने आप दूर हो जाएगी। दरअसल स्त्री हो या पुरुष खानपान और जीवनशैली का हमारे शरीर पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है। स्वस्थ शरीर के लिए सही खानपान बेहद जरूरी है। कुछ ऐसी चीजें हैं जिन्हें खाने से शरीर पर विपरीत असर पड़ता है। इसीलिए ऐसे चीजों के बारे में जानना महत्वपूर्ण हो जाता है। जो आपकी कामोत्तेजना को प्राकृतिक रूप से नष्ट करते हैं। ये पदार्थ पुरुषों को कमजोर बना सकते हैं। इसलिए खाने की ऐसी चीजों को पहचान कर अपनी खाने की लिस्ट से बाहर कर दें, जो आपकी ताकत को कम कर सकती है। आइए जानते हैं ऐसी ही चीजों के बारे में..... 1. चीज चीज में बहुत अधिक फैट होता है। अधिक फैट वाली चीजें पुरुषों को नुकसान पहुंचा सकती है। इन उत्पादों के ज्यादा सेवन से शरीर में जहरीले पदार्थ बनते हैं। साथ ही, ईस्ट्रोजेन, प्रोजेस्ट्रोन और टेस्टोस्ट्रोन जैसे हार्मोन्स के निर्माण में भी रूकावट आती है। 2. खराब क्वालिटी तेल खराब क्वालिटी के तेल में बने पदार्थ फ्री रैडिकल उत्पन्न करते हैं, जो कि पुरुषों के शरीर के लिए नुकस...

मस्से सुंदरता पर दाग की तरह दिखाई देते हैं। मस्से होने का मुख्य कारण पेपीलोमा वायरस है। त्वचा पर पेपीलोमा वायरस के आ जाने से छोटे, खुरदुरे कठोर पिंड बन जाते हैं, जिन्हें मस्सा कहा जाता है। पहले मस्से की समस्या अधेड़ उम्र के लोगों में अधिक होती थी, लेकिन आजकल युवाओं में भी यह समस्या होने लगी है।  सामान्यत: मस्से से न दर्द होता है और न ही कोई दूसरी तकलीफ, लेकिन देखने में ये बेहद अजीब लगते हैं। यदि आप भी मस्सों से परेशान हैं तो इनसे राहत पाने के लिए कुछ घरेलू उपायों को अपना सकते हैं। जानिए कुछ ऐसे ही घरेलू नुस्खों के बारे में.... मस्से के पीछे प्रमुख कारण मोटापा, गर्भावस्था, मधुमेह व स्टेरॉयड्स का बहुत अधिक सेवन। नुस्खे 1.  केले के छिलके को अंदर की तरफ से मस्से पर रखकर उसे एक पट्टी से बांध लें। ऐसा दिन में दो बार करें और लगातार करते रहें, जब तक कि मस्से खत्म नहीं हो जाते। 2.  बेकिंग सोडा और अरंडी के तेल को बराबर मात्रा में मिलाकर इस्तेमाल करने से मस्से धीरे-धीरे खत्म हो जाते हैं। 3.  बरगद के पत्तों का रस मस्सों के उपचार के लिए बहुत ही असरदार होता है। इसके रस को त्वचा पर...

लहसुन का उपयोग आमतौर पर सभी घरों में किया जाता है। ये न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि इसे खाने से कई तरह की बीमारियां भी खत्म हो जाती हैं। लहसुन महत्वपूर्ण प्राकृतिक एंटीबायोटिक की तरह काम करता है। आयुर्वेद में लहसुन को जवान बनाए रखने वाली औषधि माना गया है। लहसुन खाने से बुढ़ापा जल्दी नहीं आता। आप सोच भी नहीं सकते कि लहसुन की एक कली कितने रोगों को खत्म कर सकती है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं लहसुन खाने से होने वाले ऐसे ही कुछ फायदों के बारे में….. 1. हाई बीपी से बचाता है कई लोगों का मानना है कि लहसुन खाने से हाइपरटेंशन के लक्षणों से आराम मिलता है। यह न केवल ब्लड सर्कुलेशन को नियमित करता है, बल्कि दिल से संबंधित समस्याओं को भी दूर करता है। साथ ही, लीवर और मूत्राशय को भी सुचारू रूप से काम करने में सहायक होता है। 2. डायरिया के लिए उपयोगी पेट से जुड़ी समस्याओं जैसे डायरिया आदि के उपचार में भी लहसुन रामबाण का काम करता है। कुछ लोग तो यह दावा भी करते हैं कि लहसुन तंत्रिकाओं से संबंधित बीमारियों को दूर करने में बहुत लाभकारी होता है, लेकिन केवल तभी जब इसे खाली पेट खाया जाए। 3. भूख बढ़ाता ...

सेब: सेब में एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है। लेकिन गूदे से पांच गुना ज्यादा एंटीऑक्सीडेंट इसके छिलके में होता है। जर्नल ऑफ एग्रीकल्चर एंड फूड कैमिस्ट्री के शोधकर्ताओं ने पाया कि इसके छिलकों में एंटी डिजीज व एंटी कैंसर जैसे गुण होते हैं। इसलिए सेब को छिलके समेत ही खाएं केला: केले का छिलका अगर गलत जगह फेंक दिया जाए और उस पर किसी का पांव पड़ जाएं तो यह खतरनाक हो सकता है। वावजूद इसके इस छिलके में कई गुण मौजूद है।  ताईवान के वैज्ञानिकों ने अध्ययन में पाया कि केले का छिलका डिप्रेशन से मुकाबला करता है। इसलिए कच्चे केले की सब्जी बनाते समय छिलका न हटाएं। अनार: जिन महिलाओं को अधिक मासिक स्राव होता है, वे अनार के सूखे छिलकों को पीसकर एक चम्मच पानी के साथ लें। इससे रक्तस्राव कम होगा। बवासीर की शिकायत हो तो अनार के छिलकों को कूटकर इसके पाउडर को गुड़ मे मिलकार बारीक-बारीक गोलियां बना लें। कुछ दिन तक इनका प्रयोग करें, आराम मिलेगा। अंगूर और बेरी: अमरीकी वैज्ञानिक व कैमिस्ट वालेस एच.योकोयामा ने अध्ययन में पाया कि अंगूर और बेरी के छिलकों में कोलेस्ट्रॉल घटाने की क्षमता होती ...

आज  मेडिकल साइंस ने ह्यूमन बॉडी के बारे में बहुत सी जानकारियां हासिल कर ली हैं। कई ऐसी बीमारियों पर काबू भी पा लिया है, जो कभी सामूहिक विनाश कर देती थीं। लेकिन करीब 100 साल पहले स्थिति बहुत अलग थी। तब इलाज के तरीके अजीबोगरीब हुआ करते थे। इस दौरान मरीजों को काफी कष्ट भी सहना पड़ता था। आज हम आपको मेडिकल इतिहास से ऐसी ही कुछ फोटोज दिखाने जा रहे हैं। पहली फोटो में अमेरिका के फेमस डॉक्टर रहे लेविस अलबर्ट सायरे (1820-1900) मरीज का इलाज कर रहे हैं। वे 19वीं सदी के प्रमुख ऑर्थोपेडिक सर्जन में गिने जाते हैं। उन्होंने रीढ़ की हड्डी से जुड़ी बीमारी के इलाज के लिए मरीज को सीधा लटकाने का तरीका खोजा था। हालांकि, आज के वक्त में यह तरीका अजीब लगता है। लेकिन डॉक्टर लेविस काफी प्रतिष्ठित थे और 1880 में अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के अध्यक्ष भी  बने।

आजकल सच्चा दोस्त मिलना बहुत मुश्किल हो गया है और मित्रता भी साधन बन गई है। ये एक ऐसा साधन है, जिससे व्यक्तिगत जरूरतों को पूरा करवाया जा सकता है। जिस उम्र में सबसे ज्यादा मित्र बनते हैं, उस उम्र में पढ़ाई-लिखाई का दबाव काफी अधिक रहता है। इस दबाव के चलते मित्रता लेन-देन का जरिया बन जाती है। इस कारण सच्चे मित्र मिल पाना मुश्किल हो जाता है। यदि हम सच्चे मित्र की तलाश में हैं और बाहर की दुनिया में दोस्त नहीं बन पा रहे हैं या पुराने मित्र हमें भूल चुके हैं या सभी मित्र अपने-अपने जीवन में व्यस्त हो चुके हैं तो घर में भी अपने जीवन साथी को या किसी अन्य रिश्तेदार को मित्र बनाया जा सकता है। अधिकतर परिवारों में रिश्तेदारी तो होती है, लेकिन दोस्ती का अभाव होता है। लोग परिवार में रिश्तों को महत्व देते हैं, मित्रता को नहीं। इसीलिए पति-पत्नी का रिश्ता भी मित्रता नहीं बन पाता है। दोनों एक-दूसरे के लिए जो भी कर रहे होते हैं, उसमें परिवार के संबंध महत्वपूर्ण रहते हैं, दोस्तों जैसा भाव नहीं रहता है। यही हालत पिता-पुत्र, मां-बेटी के रिश्ते में भी रहती है। यदि रिश्तों में मित्रता का भाव नहीं होगा तो रिश्ते ...

घर के सदस्यों से, जीवनसाथी से, बच्चों से कोई काम कराना आजकल बड़ा मुश्किल हो गया है। अपने व्यवसाय या घर में जब भी किसी से काम लें, उसमें इन 4 बातों का ध्यान रखें... 1. काम का सही बंटवारा। 2. आपसी विश्वास। 3.   सदस्यों में भेदभाव ना हो। 4. जिम्मेदारी का एहसास कराए। ये चारों बातें महाभारत में पांडवों के परिवार में देखने को मिलती हैं, जिसके कारण उनका परिवार हमेशा परिस्थितियों पर विजय पाता रहा और कभी टूटा नहीं। कैसे करें काम का बंटवारा काम का बंटवारा ठीक से करें। यह मालूम होना चाहिए कि कौन-सा व्यक्ति क्या काम कर सकता है। बंटवारा गलत हुआ तो काम बिगड़ेगा। पांडवों में पहले माता कुंती और बाद में युधिष्ठिर ने अपने भाइयों में उनकी योग्यता के अनुसार काम का बंटवारा किया तो कभी उनमें कोई टकराव नहीं हुआ। युधिष्ठिर के पास किसी भी मामले में निर्णय लेने के सारे अधिकार थे। भीम के पास भंडार और कोष की जिम्मेदारी, अर्जुन के हाथ में सेना का बल था, नकुल और सहदेव के पास अन्य संसाधनों और चिकित्सा की जिम्मेदारी। इस तरह हर सदस्य की अपनी जिम्मेदारी थी। जिसे काम सौंपा जाए , उस पर भरोसा करें जिसे काम सौंपा गया ह...

भारत के हर हिस्से में तुलसी के पौधे को प्रचुरता से उगता हुआ देखा जा सकता है। इसका पौधा बड़ा पेड़ नहीं बनता, केवल ड़ेढ़ या दो फुट तक बढ़ता है। तुलसी को हिंदू संस्कृति में बहुत पूजनीय पौधा माना गया है। कहा जाता है कि माता तुल्य तुलसी को आंगन में लगा देने मात्र से अनेक रोग घर में प्रवेश नहीं करते हैं। यह हवा को भी शुद्ध बनाने का काम करती है। तुलसी का वानस्पतिक नाम ओसीमम सैन्कटम है। आदिवासी भी तुलसी को अनेक हर्बल नुस्खों में अपनाते हैं। चलिए आज जिक्र करेंगे तुलसी से जुड़े आदिवासियों के ऐसे 10 जबरदस्त हर्बल नुस्खों का जिनके बारे में शायद ही आपने कभी सुना हो.. 1. किडनी की पथरी किडनी की पथरी के मरीज के लिए तुलसी बहुत लाभदायक है। तुलसी की पत्तियों को उबालकर बनाया गया काढ़ा शहद के साथ नियमित रूप से 1 माह सेवन करने से पथरी मूत्र मार्ग से बाहर निकल आती है।  2. दिल की बीमारी दिल की बीमारी में यह वरदान साबित होती है, क्योंकि यह खून में कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करती है। जिन्हें दिल की बीमारी हुई हो, उन्हें तुलसी के रस का सेवन नियमित रूप से करना चाहिए। तुलसी और हल्दी के पानी का सेवन करने से शरीर में ...

आप अपनी त्‍वचा का बहुत ख्‍याल रखती हैं लेकिन आंखों का क्‍या... जो आपको सारी दुनिया की खूबसूरती दिखाती हैं। इस बात का ख्‍याल रखते हुए अपनी आंखों के बारे में सोचना शुरू करिए और उनकी रोशनी को सदा के लिए अच्‍छा बनाएं रखने के लिए उचित खाद्य सामग्रियों के बारे में सोचिए। छोटी-छोटी बातों का ध्‍यान रखिए जैसे- धूप से आंखों को बचाइए। कहीं बाहर से आने पर तुरंत आंखों को धो लें ताकि उनमें भरी हुई धूल निकल जाएं। कुछ प्रकार के विटामिन भी होते हैं जिनके स ेवन से आपकी आंखों को आराम मिलता है और उनकी रोशनी बेहतर रहती है। इन सभी विटामिनों को अपनी खुराक में शामिल करें। ऊर्जा देने वाले फल और सब्जियों का सेवन करें। जूस पिएं और तनावमुक्‍त रहने का प्रयास करें।  1) बादाम दूध :-  एक सप्‍ताह में कम से कम तीन बार, बादाम पड़ा हुआ दूध पिएं। इसमें विटामिन ई होता है जो आंखों में कोई विकार होने लाभप्रद होता है। इसके सेवन से त्‍वचा में भी चमक आ जाती है। आप चाहें तो इस दूध में चुटकी भर काली मिर्च का पाउडर भी डाल सकती हैं।  2) गाजर का जूस :-  गाजर, सर्दियों के दिनों में बहुत अच्‍छी आती है। उन दिनों गाजर...

 अदरक की चाय न सिर्फ आपको अच्छी लगेगी, बल्कि यह ठंड के दौरान होने वाली कई समस्याओं से भी आराम दिलाएगी। यानी कि अदरक की चाय को दवाई के रूप में भी देखा जा सकता है। एक बार चाय बना लेने के बाद आप अदरक के स्वाद को छिपाने के लिए इसमें पिपरमेंट, शहद और नींबू मिला सकते हैं। आइए हम आपको बताते हैं कि क्यों आपको अदरक की चाय का सेवन करना चाहिए। अदरक वाली चाय के स्‍वास्‍थ्‍य लाभ  1) मतली से आराम पहुंचाए :-  कहीं सफर करने से पहले एक कप अदरक की चाय पीने से मोशन सिकनेस से होने वाली उल्टी नहीं होगी। साथ ही आप मतली होने पर भी एक कप चाय से इससे आराम पा सकते हैं। 2) पेट को रखे दुरुस्त :- अदरक की चाय पाचन को बेहतर बनाने के साथ-साथ फूड के अब्सॉर्प्शन को बढ़ाती है और बहुत ज्यादा खाने के बाद ब्लोटिंग की समस्या से छुटकारा दिलाती है। 3) जलन को कम करे :- अदरक में जलन को कम करने का गुण पाया जाता है, जिससे यह मसल और जोड़ों की समस्या का एक बेहतरीन घरेलू उपचार बन जाता है। इसके अलावा अदरक की चाय पीने से जोड़ों के जलन को सोखने में भी मदद मिलती है। 4) सांस लेने संबंधी समस्या :- से निजात ठंड के समय नाक बंद...

वर्तमान समय में भाग दौड़ भरी जिंदगी में, बालों की ठीक से देखभाल न हो पाने और प्रदूषण के कारणहमारे बाल असमय ही सफेद हो जाते है।हालांकि बाल तनाव, प्रदूषण कोई बीमारी या‍ फिर अनुवांशिकता के कारण से भी सफेद हो सकते हैं।बालों को कलर करना इस समस्या का कोई उपचार नहीं हैं। लेकिन आप कुछ घरेलू उपचार आजमा अपने बालों को सफेद होने से अवश्य ही रोक सकते हैं। आइए हम कुछ ऐसे ही आसान घरेलू उपचार बता रहे है जिन्हे आजमा कर आप अपने सफेद बालों को पुन: काला  बना पाएंगे। *कुछ दिनों तक, नहाने से 1/2 घंटा पहले रोजाना सिर में प्याज का पेस्ट लगाएं। इससे बाल काले होने लगेंगे। *सप्ताह में कम से कम 3 दिन दस मिनट का कच्चे पपीता का पेस्ट सिर में लगाएं। इससे बाल नहीं झड़ेंगे और डेंड्रफ भी नहीं होगी और बाल काले भी होने लगेंगे । *भृंगराज और अश्वगंधा की जड़ें बालों के लिए वरदान मानी जाती हैं। इनका पेस्ट नारियल के तेल के साथ बालों की जड़ों में लगाएं और 1 घंटे बाद गुनगुने पानी से अच्छीं तरह से बाल धो लें। इससे भी बाल काले होते है। *नीबू के रस में आंवला पाउडर मिलाकर उसे सिर पर लगाने से भी सफेद बाल काले हो जाते हैं। *प्रत...

महिलाओं को क्‍यूं करना चाहिये  आंवले का सेवन?  ● आयुर्वेद के अनुसार महिलाओं का स्‍वास्‍थ्‍य सीधे तौर पर उनके मासिक धर्म से जुड़ा हुआ है। नियमित मासिक धर्म केवल गर्भधारण या गर्भावस्था के लिये ही नहीं है। इस प्रक्रिया से हमें अपने शरीर से विषाक्‍त पदार्थों को निकालने में भी मदद मिलती है।  ● आयुर्वेद में आमले का प्रयोग हजारों सालों से औषधीय प्रयोगों के लिये किया आता जा रहा है। आमले का प्रयोग करना काफी आसान है। आप चाहें तो गर्मियों में इसका प्रयोग पावडर के रूप में पित्‍त दोष को  कम करने के लिये कर सकती हैं। इसे मासिक धर्म में भी नियमित प्रयोग किया जा सकता है।  ● मासिक धर्म के समय अपान वात को बैलेंस रखना बहुत जरुरी है। यह एक दोष है जो कि रक्‍त के बहाव को कंट्रोल कर के रखता है और यह पेडु के निचले हिस्‍से में स्थित रहता है। इस दौरान आवला खाने से नियमित रूप से मासिक धर्म चक्र होते हैं। साथ ही गर्भाशय में मजबूती और प्रजनन स्वास्थ्य में सुधार भी होता है। आवला खाने से पाचन क्रिया दुरुस्‍त बनी रहती है तथा मेटाबॉलिज्‍म बढता है। अगर महिलाएं इसका नियमित सेवन करेंगी त...